... e, chi prima o tra un po',
anche noi ci prendiamo una pausa dalle fatiche pallavolistiche!
Le raccomandazioni per questo periodo sono quelle da manuale:
- Bere molto
- Pasti moderati
- Esercizio fisico quotidiano
- Relax
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Vi abbraccio, Marco
P.S. A partire da giovedì 1 settembre 2011, l'ingresso alla palestra Sant'Artema sarà consentito esclusivamente alle persone che avranno condiviso almeno un pensiero sul blog e che non avranno sfondato il tetto dei 120kg.
8 commenti:
Eccomi qua!!!
Le raccomandazioni sono giustissime.... a settembre preparazione atletica X TUTTI ;)
BUONE VACANZE e FELICE ESTATE
P.S.: Marco voglio tutti i dettagli sul cammino di Santiago (ti invidioooooo)
grabde Marcooooooooooooooo....... farò la signorina rottermayer..... ahahaahaha ..... Buone vacanze a tutti .... Vi Voglio Bene...mi manchereteeeeeeeeeeeee.......... Marco anch'io voglio news sul cammino di Santiago..... Per favore una preghiera x me Grazie tvb ...ti porterò nelle mie preghiere...sii forte...ce la farai alla grande...ne sono certaaaaaaaaa BACIIIIIIIIIIIIIIIIIIIi
Il mio pensiero è il seguente: avete giocato l'ultima partita senza di me e sono tristissima... Questa estate dovrò giocare il più possibile per riprendermi da questo colpo! Baciiiii e buone vacanze a tutti. In bocca al lupo a Marco.
Adrianaaaaaaaaaaaa vuol dire che non potrai mancare alla prima partita!!!!! ;)Ciaooooooooo
visto che ne serve almeno uno .... eccolo !!! ;) giovani buone vacanze !
Ciao a tutti .... scusate il ritardo sono stata un pò impegnata ;) ... vi auguro una splendida estate anche ase una partitella me la farei volentieri :P .... vi voglio bene e grazie di cuore per essermi stata vicino ...SIETE I MIGLIORI AMICI CHE SI POSSANO DESIDERARE!!!
Sul peso posso avere un trattamento speciale?
Ci vediamo a settembre ....l'importante che il max peso sia di 119,9 Kg e si è accettati al casting......
Buone estate a tutti.....
effettivamente partitella e pizza è un buon binomio......
Saluti
Salvatore
Roberta pensiero:
se accettate ai casting una affezionata e assidua ma MOLTO acciaccata e MOLTO fuori forma sarei felice ed onorata di essere ancora una volta una dei vostri.
Buona estate e un bacione a tutti.
Roby
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